Escuela de Doctorado

 
Tesis Doctorales de la Universidad Pablo de Olavide a partir de 2025/26
Optimizing Performance and Minimizing Injury Risk: The Impact of Strength Training on Elite Youth Football Players
Autor/aFERRINI, MANUELE MARCO
Director/aSUAREZ MORENO-ARRONES, LUIS JESUS
Codirector/aASIAN CLEMENTE, JOSE ANTONIO
Fecha de depósito06-05-2026
Periodo de exposición pública6 a 20 de mayo de 2026
Fecha de defensaSin especificar
ModalidadTelemática
ProgramaPrograma de Doctorado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (RD 99/2011)
Mención internacionalSolicitada
ResumenEsta tesis doctoral investiga el papel del entrenamiento de fuerza en el desarrollo del rendimiento y la gestión del riesgo de lesión en jugadores juveniles de fútbol de élite. En respuesta al aumento de las demandas neuromusculares del fútbol moderno y al importante papel que también desempeñan las acciones de alta intensidad en el fútbol formativo, este trabajo tiene como objetivo aportar evidencia aplicada que apoye la práctica del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico en entornos juveniles de alto rendimiento. Se pone especial énfasis en el entrenamiento combinado de fuerza y potencia, la influencia de la maduración biológica y las estrategias de fortalecimiento de la cadena posterior.
Se llevaron a cabo tres estudios empíricos dentro de una academia profesional de fútbol. El Capítulo 1 presenta el marco teórico de la tesis, sintetizando la evidencia científica sobre las demandas físicas del fútbol juvenil, las adaptaciones neuromusculares al entrenamiento de fuerza y potencia, la influencia de la maduración biológica y el papel del fortalecimiento neuromuscular en la prevención de lesiones, estableciendo la base conceptual de los estudios posteriores.
El Capítulo 2 analizó los efectos de un programa combinado de fuerza y potencia de 7 semanas integrado en el microciclo semanal, con sesiones de fuerza en MD-4 y sesiones de potencia en MD-2. Se observaron mejoras significativas en la composición corporal, la fuerza excéntrica de los isquiotibiales, el rendimiento en saltos y la fuerza del tren superior en jugadores U14 y U16. La agilidad mejoró únicamente en el grupo U14, que también presentó mayores ganancias en algunas variables seleccionadas. El rendimiento en sprint no mostró cambios, lo que indica que se requiere un trabajo específico para mejorar esta capacidad.
El Capítulo 3 exploró el papel modulador de la maduración biológica, clasificando a los jugadores como pre-, mid- o post-PHV. El grupo pre-PHV mostró mejoras en sprint, mientras que los grupos mid- y post-PHV mejoraron en CODAT. El grupo post-PHV presentó mejoras en fuerza excéntrica, pero también un descenso en sprint. Los grupos pre- y mid-PHV mostraron mayores mejoras en los tiempos de sprint que el grupo post-PHV, mientras que este último alcanzó mayores avances en fuerza excéntrica respecto al grupo pre-PHV. No se observaron diferencias entre pre- y mid-PHV, destacando la necesidad de interpretar las adaptaciones desde una perspectiva madurativa.
El Capítulo 4 comparó dos protocolos de fortalecimiento de la cadena posterior, contrastando Nordic Hamstring con ejercicios alternativos. Ambos enfoques produjeron mejoras comparables en variables de rendimiento. El grupo Nordic Hamstring mostró una mayor mejora en fuerza excéntrica, aunque no significativa, posiblemente debido a una transferencia específica al NordBord. No se observaron diferencias en sprint. Debido al tamaño reducido de la muestra, los datos de lesiones se presentan de forma descriptiva.
En conjunto, esta tesis demuestra que el entrenamiento combinado de fuerza y potencia puede integrarse eficazmente en el fútbol juvenil de élite. La maduración biológica influye significativamente en la respuesta al entrenamiento y debe considerarse sistemáticamente en el diseño de los programas. Las mejoras en fuerza y rendimiento neuromuscular no se tradujeron automáticamente en mejoras del sprint, lo que pone de manifiesto que el trabajo específico y dirigido de sprint debe planificarse de forma deliberada para desarrollar esta capacidad.