|
Escuela de Doctorado
|
|
 |
| Tesis Doctorales de la Universidad Pablo de Olavide a partir de 2025/26 |
| El entrenamiento de fuerza aplicado a deportes de equipo: Características de la curva fuerza-velocidad y efecto de la pérdida de velocidad en la serie para la mejora del rendimiento | | Autor/a | ROJAS JARAMILLO, ANDRES | | Director/a | RODRIGUEZ ROSELL, DAVID | | Codirector/a | CALVO LLUCH, AFRICA | | Fecha de depósito | 02-10-2026 | | Periodo de exposición pública | 2 a 19 de octubre de 2026 | | Fecha de defensa | Sin especificar | | Modalidad | Presencial | | Programa | Programa de Doctorado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (RD 99/2011) | | Mención internacional | Solicitada | | Resumen | Resumen
Entrenamiento de fuerza aplicado a deportes de equipo: características de la curva
carga-velocidad y efecto de la pérdida de velocidad en las series para la mejora del
rendimiento
Esta tesis está conformada por nueve estudios, los cuales se han ido desarrollando de forma
progresiva a través de un hilo conductor para tratar de ir dando respuesta a diferentes aspectos
relacionados con el entrenamiento de fuerza en deportes de equipo. Estos estudios se agrupan
en 3 bloques diferentes. El primero se denomina “Estado del arte y mitos en torno al
entrenamiento de fuerza basado en la velocidad: una revisión crítica del enfoque y su ejercicio
clave (la sentadilla profunda)”, y se desarrolló a través de 2 estudios de revisión. En el primero
(Estudio I), se realizó una revisión sistemática y se evaluó el efecto de los programas basados
en el control de la velocidad (VBRT) sobre variables relacionadas con la fuerza muscular
(repetición máxima, 1RM) y acciones de alta velocidad (salto vertical y rendimiento en sprint)
en sujetos entrenados. En el segundo estudio (Estudio II) se buscó sintetizar la literatura
existente sobre el impacto de las sentadillas profundas en la salud osteoarticular de la rodilla
en individuos entrenados en fuerza. El segundo bloque se denomina “Aplicación práctica y
validación del entrenamiento basado en la velocidad mediante curvas carga-velocidad en
deportes de equipo: comparación entre modalidades, niveles y disciplinas” y está conformado
por 3 estudios. En el tercer estudio (Estudio III) se comparó la validez y fiabilidad de la
relación carga-velocidad en los ejercicios de sentadilla y press de banca cuando se realizan
utilizando dos condiciones distintas de ejecución: pesos libres frente a una máquina Smith. En
el cuarto estudio (Estudio IV) se analizó la curva-carga velocidad en sentadilla, press de banca
y saltos con cargas en jugadores de voleibol, fútbol, baloncesto y rugby de nivel amateur y de
nivel élite, analizando las características propias de cada deporte y las diferencias entre
deportistas con distintos niveles de rendimiento. En el quinto estudio (Estudio V) se comparó
el efecto de programas de entrenamiento con diferentes condiciones de ejecución (pesos libres
vs. máquina Smith) sobre los cambios en la fuerza y el rendimiento en acciones de alta
velocidad. El tercer bloque se denominó “Efectos de la pérdida de velocidad en el
entrenamiento de fuerza sobre la fuerza y el rendimiento específico en deportes de equipo:
evidencia experimental y aplicaciones prácticas”, conformado por los siguientes 4 estudios. En
3
el sexto estudio (Estudio VI) se compararon los efectos de dos programas de RT basados en
el control de la velocidad, en los que se utilizaron cargas bajas a moderadas (45-60% 1RM) y
diferentes límites de %VL (10% y 30%) sobre los cambios en la fuerza de las extremidades
inferiores, el salto vertical, la capacidad de sprint y la velocidad al patear el balón en jugadores
jóvenes de fútbol. El séptimo estudio (Estudio VII) fue una revisión narrativa con aplicaciones
prácticas que examinó la evidencia científica actual sobre el entrenamiento basado en el control
de la velocidad (VRBT) con el fin de evaluar su papel en la optimización de acciones clave en
futbolistas y ofrecer recomendaciones prácticas para su aplicación. El octavo estudio (Estudio
VIII y IX) tuvieron como objetivo analizar el efecto de diferentes pérdidas de velocidad (VL10% vs.
VL30%) en el ejercicio de sentadilla sobre la fuerza muscular medida en acciones específicas
como la efectividad y precisión en el tiro libre, el salto vertical, el sprint con cambio de
dirección, la capacidad de sprint repetido y la curva fuerza-velocidad, en jugadoras
profesionales de baloncesto y voleibol respectivamente. |
|
